Mengurangi Stres dan Kesedihan dengan Tafakur
Tafakur, sebuah praktik merenung yang telah lama menjadi bagian penting dalam tradisi spiritual dan keseimbangan hidup, semakin relevan di tengah dinamika kehidupan modern yang rentan menimbulkan stres. Salah satu gejala stres yang sering kali terabaikan dalam rutinitas sehari-hari adalah kelelahan fisik maupun mental dan kedua hal itu dapat mengganggu kesehatan pikiran. Ketika kelelahan fisik dan…
